現在市面上益生菌品牌這麼多，該怎麼選才能選到適合自己的益生菌呢?
或許在挑選益生菌品牌之前，可以先來了解一下益生菌的各種資訊
這次佩吉就簡單整理出幾個益生菌的資訊給各位做個參考
然後再根據最多網友詢問的十大品牌做個成分與其他優勢評比
方便各位可以對益生菌的挑選有更多的選擇與瞭解
以下這六個問題，是最多網友想了解的題目，我先簡單回覆一下：
多吃益生菌有什麼幫助呢?
吃益生菌的好處相當多，其中最多人關注的是改變細菌叢生態並且幫助維持消化道機能、調整體質
為什麼吃很久都沒什麼感覺?
因為益生菌不是藥物，是屬於菌種，因此當你吃下益生菌以後，需要一段時間讓益生菌在正確的位置住下來，這樣才能對人體產生幫助!建議至少3~6個月唷!
延伸閱讀：益生菌吃了很久為什麼無效？益生菌怎麼挑選？專業營養師來解答
益生菌挑選原則有哪些呢?
除了菌量、品牌、成分以外，菌種也是挑選的關鍵!例如是否有包含植物乳桿菌、鼠李糖桿菌、嗜酸乳桿菌、比菲德龍根菌...等專利菌種
後生元是什麼? 為什麼現在都要選有後生元的益生菌?
益生菌需要益生元才能更加發揮作用，而當益生菌吃下益生元以後，就會產生後生元，例如穀類食物或水果，這些食物當中富含膳食纖維，而這些纖維就是益生元，當益生菌把纖維分解後，所產生的代謝物就是後生元，後生元對人體有更多的益處! 因此現在挑選益生菌還要記得挑選具有後生元的益生菌相關產品。
益生菌應該什麼時候吃呢?
白天晚上、餐前餐後，隨時都能搭配冷水補充
想改善過敏，應該選擇哪一種益生菌呢?
需要挑選含有專利植物乳桿菌LP28的益生菌，就能有不錯的幫助!
接下來針對目前市面上10大知名品牌所推出的益生菌做個評比，方便各位進行挑選，找出最適合自己的益生菌!
【豐傑生醫】712D益生菌
▶ 評比分數：★★★★★(5/5)
▶ 價格：$980，2公克/包，30包/盒，平均每日$32.6元
▶ 益生菌成份：植物乳桿菌LP28(專利菌株)、鼠李糖乳桿菌LRH133(專利菌株)、嗜酸乳桿菌LA1063、比菲得龍根菌BAL06、鼠李糖乳桿菌LRH10、副乾酪乳桿菌LPC12 、發酵乳桿菌LF26、長雙歧桿菌BL986、熱激化克菲爾乳桿菌M1、果寡醣、半乳寡醣
▶ 益生元(益生質)：有，果寡醣、半乳寡醣
▶ 後生元：有，熱激化克菲爾乳桿菌M1
▶ 總菌數：250億(經檢測皆超過300億)
▶ 益生菌種類：100%桿菌
▶ 第三方檢驗：塑化劑、重金屬、微生物、380農藥檢測 、A.Ａ.無添加
▶ 特色：無添加益生菌
個人心得：豐傑生醫的712D算是總和表現都相當卓越的產品，不論是益生元或益生質都有，而且益生菌的成分也相當豐富，總菌數也是高得離譜!!假如對於許多菌名都看不懂也沒關係，選擇712D就是一個五顆星的選擇!
【健康力】益暢敏粉末益生菌
▶ 評比分數：★★★☆☆(3/5)
▶ 價格：$1680，2公克/包，30包/盒，平均每日$56元
▶ 益生菌成份：副乾酪乳桿菌、比菲德氏龍根菌、嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌
▶ 益生元(益生質)：無特別標示
▶ 後生元：無特別標示
▶ 總菌數：無特別標示
▶ 益生菌種類：100%桿菌
▶ 第三方檢驗：健康食品雙認證
▶ 特色：冷藏保存
個人心得：健康力的益暢敏粉末益生菌在產品標示上，並沒有看到益生元、後生元的相關成分，就連總菌數也都沒有看到，因此雖然益生菌本身具有多種菌體，但評分依然無法得到5顆星的最高分，畢竟現在消費者對於產品的標示非常看重!! 各種資訊都不應該漏掉!而且添加物太多，包含香料、甜味劑、單價偏高，因此分數偏低!
【營養師輕食】300億機能益生菌
▶ 評比分數：★★★★☆(4/5)
▶ 價格：$1490，2公克/包，30包/盒，平均每日$49.6元
▶ 益生菌成份：
植物乳桿菌 LP28（專利菌株）、動物(乳)雙歧桿菌 BAL06 、鼠李糖乳桿菌 LRH113 、長雙歧桿菌 BL986 、乾酪乳桿菌 LC122 、兩歧雙歧桿菌 BB14 、嗜酸乳桿菌 LA106
▶ 益生元/益菌生(益生質)：無特別標示
▶ 後生元：無特別標示
▶ 總菌數：300億
▶ 益生菌種類：100%桿菌
▶ 第三方檢驗：保證菌數、SNQ、A.Ａ.無添加
▶ 特色：無添加益生菌
個人心得：這款營養師輕食300億機能益生菌我個人也是給予相當高的分數，主要原因在於總菌數有超過300億，益生菌的成分也是非常豐富，而且還有通過第三方檢驗保證菌數、A.Ａ.無添加，無添加也是一個很重要的高分關鍵!! 最近是因為吳慷仁所以認識這個品牌，經過成分比對，發現跟豐傑很像，但價格較高，而且沒有後生元，因此與豐傑相比，只能先少一顆星!
【Vitabox】 300 億益生菌+美國綜合消化酵素 (第五代)
▶ 評比分數：★★★★★(5/5)
▶ 價格：$780，0.5公克/顆，30顆/包，平均每日$52元
▶ 益生菌成份：LRH10 鼠李糖乳桿菌、BL986 長雙歧桿菌、LA1063 嗜酸乳桿菌、LF26 醱酵乳桿菌、LH43 瑞士乳桿菌、LPC12 副乾酪乳桿菌。
▶ 益生元(益生質)：愛爾蘭半乳寡糖
▶ 後生元：無特別標示
▶ 總菌數：300億
▶ 益生菌種類：100%桿菌
▶ 第三方檢驗：重金屬、塑化劑、農藥
▶ 特色：益生菌酵素二合一
個人心得：這款Vitabox的300 億益生菌+美國綜合消化酵素 (第五代)，與上面介紹的營養師輕食，都是具有超過300億的益生菌含量，而且同樣含有益生元，因此在分數的部分自然能夠獲得高分(雖然價位也是偏高)，更重要的是，補充益生菌的同時還能補充酵素，對於想要幫助消化的族群來說，是一個不錯的選擇!
【InSeed益喜氏】益菌寶K21™代謝益生菌
▶ 評比分數：★★★★☆(4/5)
▶ 價格：$1512，2公克/包，60包/盒，平均每日$25.2元
▶ 益生菌成份：複合4益菌 (含K21™代謝益生菌)台美雙專利菌株
▶ 益生元(益生質)：SYNBIOTICS雙重配方(雙重益生質配方)
▶ 後生元：無特別標示
▶ 總菌數：無特別標示
▶ 益生菌種類：無特別標示
▶ 第三方檢驗：農藥、重金屬、西藥、微生物、塑化劑
▶ 特色：酵素益生菌二合一
個人心得：各款益喜氏的益菌寶K21™代謝益生菌，雖然沒有標示總菌數，但因為含有益生元，並且除了益生菌外還包含消化酵素，因此分數也不會太低，對於希望能夠加強代謝與消化目標的族群來說，也是一個選擇
【大研生醫】 舒敏益生菌膠囊
▶ 評比分數：★★★★☆(4/5)
▶ 價格：$1320，0.6公克/顆，30顆/盒，平均每日$44元
▶ 益生菌成份：副乾酪乳桿菌AP86.AP88、乾酪乳桿菌AP31、嗜酸乳桿菌AP11、發酵乳桿菌AP13、
▶ 益生元(益生質)：無特別標示
▶ 後生元：無特別標示
▶ 總菌數：300億
▶ 益生菌種類：無特別標示
▶ 第三方檢驗：重金屬、塑化劑
▶ 特色：無添加、專利5層包埋凍乾技術
個人心得：優點在於菌數超過300億，並且無添加、還特別採用專利5層包埋凍乾技術，因此分數也不低，唯一可惜的地方是沒有特別標示益生元與後生元，這是比較可惜的地方
【三得利】TADAS 比菲禦力菌
▶ 評比分數：★★☆☆☆(2/5)
▶ 價格：$1090，1.7公克/包，30包/盒，平均每日$36.33元
▶ 益生菌成份：比菲德氏龍根菌
▶ 益生元(益生質)：無特別標示
▶ 後生元：無特別標示
▶ 總菌數：無特別標示
▶ 益生菌種類：無特別標示
▶ 第三方檢驗：有SGS但無標示檢驗什麼項目
▶ 特色：單一菌種
個人心得：特色就是單一菌種，但菌量、益生元後生元都沒有特別標示，且SGS並無標示檢驗什麼項目，太多項目標示不清了，因此分數的部分比較可惜，無法給予太高的評價
【娘家】 娘家益生菌
▶ 評比分數：★★★☆☆(3/5)
▶ 價格：$2090，2公克/包，60包/盒，平均每日$34.83元
▶ 益生菌成份：NTU101 專利菌株
▶ 益生元(益生質)：無特別標示
▶ 後生元：無特別標示
▶ 總菌數：無特別標示
▶ 益生菌種類：無特別標示
▶ 第三方檢驗：西藥、重金屬、塑化劑、微生物
▶ 特色：美國專利菌株
個人心得：這款娘家益生菌遇到的狀況與三得利差不多，都是太多項目標示不清，唯一特色就是採用美國專利菌株，除此之外，很難找出其他優勢，其他狀況就是還有額外添加糖粉、奶粉、調味料、香料，因此在分數的部分很難取得高分。
【善存】3效順暢益生菌粉末顆粒
▶ 評比分數：★★★☆☆(3/5)
▶ 價格：$849，3公克/包，30包/盒，平均每日$13.33元
▶ 益生菌成份：Lactobacillus plantarum、Bifidobacterium lactis、Lactobacillus paracasei、Lactobacillus rhamnosus、Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus casei、Lactobacillus
▶ 益生元(益生質)：無特別標示
▶ 後生元：無特別標示
▶ 總菌數：50億
▶ 益生菌種類：無特別標示
▶ 第三方檢驗：無特別標示
▶ 特色：添加酵素
個人心得：善存已經是一個老品牌了，保健品產品多到數不清，但這款3效順暢益生菌粉末顆粒，並無特別標示益生元後生元，且菌種也沒有特別寫明，而總菌數有達到50億以上，就算擁有7種益生菌及酵素，但因為添加物是所有益生菌品牌中最多的，因此分數也不高
【好市多】威德益生菌
▶ 評比分數：★★★★☆(4/5)
▶ 價格：$1288，3公克/包，40包/盒，平均每日$14.3元
▶ 益生菌成份：嗜熱鏈球菌、芽孢乳酸菌、比菲德氏菌(雷特氏 B 菌)、龍根雙歧桿菌、副乾酪乳桿菌、鼠李糖乳酸桿菌、發酵乳酸桿菌
▶ 益生元(益生質)：果寡糖、木寡糖、菊苣纖維
▶ 後生元：無特別標示
▶ 總菌數：16.5億
▶ 益生菌種類：球菌桿菌混和
▶ 第三方檢驗：重金屬、塑化劑、微生物
▶ 特色：便宜、加的菌種類多
個人心得：可以說是目前市面上銷量與規模最大的益生菌品牌，菌數為16.5億以上，偏低，含有益生元，並且通過第三方檢驗，產品不含重金屬與塑化劑、微生物，添加的益生菌算是豐富，當然對許多消費者來說，親民的價格就是最大的優勢了! 因此分數也是不錯的!
總和以上十款目前最熱門的益生菌品牌與產品，其實每一間的產品各有優勢，真的很難從中挑選出一款最推薦的品牌，但如果是我自己心中名單的話，我個人最推薦的是以下這三個品牌：豐傑生醫、營養師輕食、威德
因為豐傑生醫的712D，在益生菌的部分除了相當豐富外，而且都有採用頂級成分原料，並且豐傑生醫獨家推出365天免費退換貨服務，讓消費者不用擔心買到自己不喜歡的產品，挑選益生菌的關鍵益生元、後生元也都有清楚標示，就連菌數也都有超過300億以上，並且通過第三方檢驗，無重金屬、或其他添加物，因此能夠成為我心中的推薦名單
而威德益生菌也是一個老品牌了，產量銷量市占率都是最高的，而且益生菌的成分也相當多元，價格也很親民，所以跟跟豐傑一樣，都是可以成為我益生菌的推薦名單!!
挑選益生菌，建議不要先看品牌，而是要先看一下菌種、菌數，而且不能過多額外添加物，這樣會影響到菌種的功效，但益生元、後生元一定要添加，因為這就像是益生菌的補品，益生菌能夠補充到足夠的養分，就可以更加發揮作用，對人體有更高的幫助，以上這些都是挑選益生菌的因素!
接下來整理出一張圖表，方便各位更加了解以上這十款益生菌的各項參數
希望這篇十大品牌詳細的比較評比文，可以讓各位對於挑選益生菌有更好的方向與依據
※ 重要聲明 ※
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本篇文章無任何業務配合，純粹整理資料統計給各位網友做個參考!
本文中所介紹任何產品皆不含任何醫療效用，本人也不承擔任何消費者保證協議!
以上資料僅供參考! 所有資訊皆以各品牌官方網站資訊為主!!
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