佩吉的生活點滴

大家有沒有發現，年紀越大就越容易被爸媽提醒要補鈣？以前總覺得補鈣這件事離自己很遙遠，但最近開始有點警覺，只要蹲下去綁鞋帶，站起來竟然會聽到「喀喀」的聲音，而且感覺人也越來越沒精神，寫文也很容易分心、恍神，這怎麼行！！而且我有稍微查詢了一下缺鈣的狀況，其實影響非常多層面，於是就開始研究補鈣的方法，除了從各種飲食中攝取，喝牛奶、吃小魚乾、...等，更方便的是透過保健食品來攝取是更快速的，最後選擇了天然保健所的「鈣加多」，因為這款產品的成分相當吸引我的注意，而且在PTT看到蠻多人推薦！

二次相遇，讓我更加驚豔不已

最近在忙碌的生活中，終於發現了一款能夠讓我輕鬆補充全方位營養的好東西→EROM益人康健生食2.0！在健康飲食的路上，這款產品真的讓我眼睛一亮

今天要來聊聊「益生菌」這個話題，先說說我的生活習慣，平時工作忙碌，加上生活步調超快，飲食總是隨便應付（加工食品、速食都是日常），結果腸道狀態變得相當失控，感覺「不順」的日子其實也已經是家常便飯了，後來經朋友推薦，開始嘗試 生泉 EASY 益生菌 和 ZERO 益生菌，剛開始沒抱太大期待，但吃了一段時間後，確實能感受到生活開始「順起來」！接下來就讓我來分享一下這次的體驗吧～

人到了一定年紀，身體就像一台需要經常保養的老車，稍不注意就會開始「卡卡」運轉，尤其最近工作忙碌壓力大，感覺整個人都老了五歲以上，抱著「試試看總比沒有好」的心情，我嘗試了【日本青活青木瓜活酵素】，這是一款號稱有「活性酵素的巔峰」的青木瓜產品，沒想到這段健康之旅竟帶來了意想不到的驚艷！

各位是否正在尋找一款天然健康，又能為身體補充能量的油品呢？「愛善那 秘魯印加果油」絕對是你的不二之選！這款嚴選自秘魯的頂級印加果，經過第一道低溫冷壓初榨製成，完整保留了果實中的珍貴營養

前陣子我開始頻繁地使用百通關凝膠，這一點絕對改變了我對肌肉與關節不舒服的看法，說真的，從來沒想過一款看似普通的凝膠能在生活中帶來這麼多方便

每到暑假總是會常常帶孩子到處遊山玩水，享受各地的美食，但每次出門大魚大肉，總是忍不住擔心孩子蔬果攝取不夠，不只孩子身旁的親朋好友其實都是，常常覺得有吃蔬果就好，但是實際上吃的膳食纖維遠遠不足每日建議所需，這讓我很焦慮煩惱不已

各位有聽過「美三菌-順暢紅棗口味益生菌」嗎？這款益生菌不僅能改變細菌叢生態、使排便順暢，還能調整體質哦，美三菌裡的丁酸梭菌還能有效強化免疫力，增強腸道中的免疫機制！

最近我開始品嚐了幾款漢方茶，這是從《賴時真》的網站上買到的，這幾款茶不僅是中醫智慧的結晶，也充滿了生活哲理，當我每次在沖泡時，都能感受到草本香氣緩緩升起，像是一場儀式般，讓人放下繁忙的心緒，回歸自然的本真，每一口茶湯彷彿在告訴我，健康不僅是身體的調養，更是心靈的平衡與安寧，以下是我的一些心得，希望分享給大家，讓大家都能夠對這些漢方茶有更深的了解

最近認識了「天然保健所」的新產品——天然保健所的三效蔓越莓益生菌，簡直讓我大開眼界！這款產品是專為現代女性設計的，不僅原料取自美國、法國和加拿大，還採用了300倍濃縮技術，確保每一顆膠囊都含有高達62.58毫克的前花青素

身為一名全職媽媽，總是希望給家人和孩子最好的，營養均衡的飲食是孩子成長發育的基石，繼而選擇方便又容易攝取營養的市售調味乳，想說孩子喜歡喝，那就喝吧，卻忽略了糖份與其他添加物，直到開始研究調味乳與奶粉的差異，才發現原來調味乳的糖份是相當高的，雖然方便，但為了長期的健康發展，果斷改喝奶粉，原料更天然，糖份更低，更適合孩子長期飲用，而且易而善的調味奶粉有多種口味，能夠滿足孩子不同的需求 

身為一名全職部落客與全職媽媽，同時要為了工作與家庭努力奮鬥，長期處在高壓環境中，不知不覺也漸漸的越來越疲累，就在前陣子的定期健檢拿到報告時，才發現竟然開始出現紅字了，這對我來說是一個很大的打擊！畢竟我本身除了壓力大了點，其實生活都還滿規律的，但沒想到在這樣的情況下，依然還是會出現一些狀況，後來看了許多朋友在網路上分享魚油界的小棕瓶澳佳寶四倍金粹濃縮深海魚油，頓時讓我大感興趣

現在市面上的健康食品這麼多，到底該怎麼挑選呢?

又到了季節變換的時候了，每年只要到了這個時候，總是容易出現各種不適感，包含心情低落，或者其他狀況，再加上最近又一直下雨，整個人心浮氣躁，這次就讓我來跟各位推薦一款很棒的漢方食品，可以幫你補充元氣，帶給你滿滿活力，還可以緩解各種換季所帶來的困擾哦！

最近這幾天的天氣變化很大 一下大太陽、一下子又變得很冷，心情都憂鬱起來了，又剛好遇到很多工作全部擠在一起，每天寫文時間超過12小時，注意力越來越差，這時候就是愛善那-酵母維生素B群+蔬果酵素派上用場的時候了~